【省錢旅遊】班里拉哇迪公寓 - Choeng Thale蜜月旅行訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【省錢旅遊】班里拉哇迪公寓 - Choeng Thale蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 16 間客房
- 室外游泳池
- 池畔酒吧
- 機場接駁車
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 點心吧/輕食店
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 賽格威出租/觀光
鄰近景點
- 素林海灘 (2.8 公里)
- 蘭辛格海灘 (3.9 公里)
- 潘西海灘 (3 公里)
- 拉古那普吉高爾夫球俱樂部 (4.5 公里)
- 普吉幻多奇 (6.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想要「緊實肌膚」吃對很重要！ 7大食物助你Q彈不鬆垮
年齡不是皮膚鬆弛的唯一原因，陽光中的紫外線才是頭號敵人。遮陽、防曬之餘，還要加上飲食，才能防鬆垮於未然。
夏季紫外線強烈，容易使體內產生自由基，破壞皮膚的彈性，造成鬆弛。皮膚鬆弛，體態也會鬆垮、沒精神。除了物理性防曬外，你也能透過食物，由內而外增加皮膚的保護力。
1.橄欖油
紫外線是破壞膠原蛋白，使皮膚鬆弛的頭號殺手。法國研究發現，橄欖油中的單元不飽和脂肪酸可以增加皮膚抵抗紫外線的能力，從而抵擋因陽光而產生的皮膚傷害，如鬆弛。
2.鮭魚
鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，對皮膚有抗發炎的效果。如果皮膚因為過度的紫外線照射而發炎導致鬆弛產生皺紋，Omega-3能使這些紋路變得較淺，皮膚看來不那麼鬆垮。
3.葵花籽
隨手抓一把就可以輕鬆吃進許多維生素E，增進體內的抗氧化能力，從而不容易受到自由基的傷害，皮膚上的紋路因而變淺，不再鬆弛皺巴巴。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔是類胡蘿蔔素的寶庫，充滿了黃、橘、紅色的植化素，防止細胞受損，避免皮膚被自由基傷害，進而預防鬆弛。南瓜、番茄、地瓜和西瓜也都含有類胡蘿蔔素。
5.柑橘類
柑橘類水果便富含維生素C，一顆橘子就含有32毫克的維生素C。《美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）》的研究指出，每天吃1毫克的維生素C就可以減少皺紋的發生達11％；維生素C能啟動膠原蛋白增生，進而修復皮膚。同樣富含維生素Ｃ的食物還有彩椒，及十字花科的蔬菜如花椰菜。
6.亞麻仁油
其中的亞麻油酸屬於多元不飽和脂肪酸，《美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）》的研究也指出，除了維生素C能減少皺紋產生，每日攝取1克的亞麻油酸，可降低皮膚的乾燥達25％。皮膚不乾燥，就不容易鬆弛。葡萄籽油也是亞麻油酸的來源之一。
7.牡蠣
牡蠣以豐富的鋅和微量元素硒著稱，都是對增加肌膚彈性有益的成分。約85克烹調過後的牡蠣會釋放出達66.8毫克的鋅和33.6微克的硒。鋅和硒可幫助合成彈力素，也有抗氧化的效果，能使皮膚變得Q彈。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
愜意度假日 英小公主大啖冰淇淋王子爬玩消防車
英國劍橋公爵夫人凱特趁著陽光明媚的銀行假日，帶著幼子赴諾福克郡玩樂。夏綠蒂小公主一臉享受地大啖冰淇淋，喬治小王子則好奇地進出一輛消防車，模樣十分可愛。
英國「鏡報」（Mirror）報導，夏綠蒂小公主（Princess Charlotte）及喬治小王子（Prince George）上週末才搶盡世紀婚禮的新人風采，這週則與諾福克郡（Norfolk）的一般家庭無異，與母親共享親子時光。
夏綠蒂小公主穿著紅色夏日童裝，配上粉紅色運動鞋，媽媽凱特（Kate）則穿著高街（High Street）人氣品牌颯拉（Zara）的藍色洋裝。
這一家人在諾福克郡也有住處，當威廉王子擔任東安格利亞空中救護隊（East Anglian Air Ambulance）的飛行員時，他們便在諾福克郡生活。
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