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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「循環經濟」全球浪潮 台灣可以這麼做！
「循環經濟」成為全球浪潮，台灣在產業轉型升級的挑戰下，也必須跟上這股新趨勢，因為我國天然資源缺乏，仰賴進口，容易受到國際能源事件及價格影響，想要成為「循環經濟」的一環，除了你我可以從日常做起，台灣或許也能借鏡國外經驗，找出我們的循環經濟之路。
台電新事業開發室主任蔡英聖：「整塊杯墊的材質，煤灰可以占到50%，比如說我們的鐵塔，或像電線桿上的礙子，把這個廢棄的礙子拿回來，再做，去做再利用的開發，之後還會有比如說變電箱，或者其他我們活動上的一些帆布什麼，類似這些東西，所以我們希望透過就是類似文創商品的這種製作，讓大家慢慢可以感受到說，其實煤灰可以運用的東西是比較廣的。」
商研院策略所所長黃兆仁：「不要做浪費，因為這個地球，已經乘載了77億的人口，那未來會超過80億的人口，那我們也碰到整個的一個溫室效應，所以整個不管在生活成本的部分，或者是氣候變遷的部分，或是對環境的永續的部分，或對整體人類的一個對待的部分，我們都必須要善待這個世界，這個地球，所以不管在產業政策，都必須回歸到整個循環經濟裡面，做更細的分類分序跟分工，能夠再回收再利用。」
其實你我日常生活做起，減少不必要的浪費，就能為循環經濟盡一份心力，因為對於台灣來說，循環經濟已經不是選項，更是未來必要走的路。
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防失智要吃對?咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%（約304萬人），因此如何避免失智等老化疾病提早報到，也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身，民眾到底該怎麼做才對呢？日本抗老名醫表示，建議民眾從調整自身的飲食習慣做起，而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物，就是很好的自我保養方式。
第6種／莓果類：具有高抗氧化作用的多酚
所謂莓果類，就是指藍莓、覆盆莓、草莓等紅色或紫色的水果。莓果類除了含有多類的維生素之外，也含有花青素等豐富的多酚。具有強力抗氧化作用的多酚可去除活性氧、抑制發炎，讓大腦維持年輕健康。
重點：
1.果醬的糖分含量太高，因此最好選擇吃新鮮水果或冷藏品。
2.莓果類淋上無糖的優格，就是一道健康的點心。
第7種／納豆：健康成分滿滿的發酵食品
含有豐富的卵磷脂，具有預防大腦老化的效果。納豆含有的酵素稱為納豆激酶，能預防血栓、促進血液循環，也有助於預防失智症。此外，其黏液成分的黏液素具有抑制血糖急速上升的效果。納豆可說是從各方面守護大腦的完整營養食物。
重點：
1.黏液素可延緩醣類的吸收，因此最適合當下飯的配菜。
2.搭配秋葵或韓式泡菜，即使沒有米飯，也是一道美味佳餚。
第8種／蛋：讓大腦的訊息傳達順暢運作
蛋的蛋黃含有大量的卵磷脂，另外也含有可促進睡眠的色胺酸等胺基酸、蛋白質和維生素，因此被稱為全營養食物。過去有人因為「蛋會造成膽固醇上升」而對蛋敬而遠之，不過這種說法現在已被推翻。
重點：
一天必需的卵磷脂建議量為1000～5000mg，平均1顆蛋的卵磷脂含量約為1500mg左右，因此每天吃1顆蛋，就能攝取到必要的卵磷脂。
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