【預訂渡假村】威廉飯店 - 紐約旅遊便宜訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣首支「百勝隊」！ 回顧木蘭女足輝煌歷史
台灣體育史上，第一支創造國際賽百勝紀錄的運動團隊，不是棒球隊，也不是籃球隊，而是活躍於70~90年代的台灣木蘭女子足球隊！當年這些才15、16歲的球員是怎麼苦練，創造歷史，透過體育署最新的數位博物館，我們一起來回味。
代表台灣出賽的木蘭女足隊，把亞洲盃冠軍獎盃留在台灣，也掀起了台灣的女足旋風，之後接連在第二屆，和第三屆的亞洲盃，木蘭女足都成功奪冠，拿下三連霸，也打響了台灣女足，在國際上的名號。
台灣球迷舉國歡騰，回憶起當年的盛況空前，木蘭女足隊員，都還歷歷在目，但三連霸的成績，全都靠著每天，不間斷的苦練，除了球場上的練習之外，教練對於女球員的私生活，和課業也都非常要求。
珍貴的資料畫面，來自體育署，體育文物數位博物館，體育署鼓勵全民，拿出台灣體育，珍貴的圖文和影音，除了可以記錄，台灣體育的點點滴滴，也讓更多人，了解台灣體育，過去的輝煌歷史。
（民視新聞／季芸、游博智 綜合報導）
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…
【華人健康網文／好食課／歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。
台灣牛奶碘其實含量不高
台灣實際的現況又是如何呢？從行政院農委會與其他乳製品業者官網了解，目前仍會使用優碘清潔牛隻的乳頭，有些酪農使用擦拭法，有些則使用浸泡法，所以接觸時間與劑量的差異對牛奶中實際含碘量的多寡有待商榷。
此外也有畜產相關書籍提到，除了碘液，也有不含碘的新潔爾滅（溴苄烷銨）、次氯酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。
雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。
換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。
另外，研究發現甲狀腺機能亢進的病患，在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡，骨密度的流失會比健康者更快、更早出現，若是飲食上限制了鈣質的最佳來源：奶類及奶製品，會增加骨質疏鬆的風險。
依照鈣質與碘含量，對於甲亢病人而言，牛奶並非完全不能碰的食物，重點還是放在總碘量，正在限碘的患者應該要更注意是否有吃到碘鹽、海帶或海菜，所以營養師還是建議可以適量攝取奶類及其製品，避免缺乏鈣質。
最後還是再次提醒大家，若懷疑自己有甲狀腺機能方面問題，第一時間還是需要就醫並接受常規治療，同時詢問醫師與營養師，了解飲食上的需要注意什麼事項，千萬不能自行限制或增加飲食中的碘攝取，以免加重了症狀。
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