【蜜月行】濱海大飯店 - 漢諾威渡假訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡覺打鼾勿輕忽 恐引發心血管疾病.中風
近來天氣轉冷，有心血管疾病族的民眾可要留意中風危機。醫師提醒，即使沒有相關病史，但如果睡覺時會打鼾，可能就會有睡眠呼吸中止症，病人在睡覺時吸不到氣，處在缺氧狀態，時間一久，可能會引起心血管疾病，甚至會有中風的危機。
睡覺打鼾，小心是身體發出警訊！45歲的陳女士，健康檢查結果都正常，也沒有三高或糖尿病史，不過睡覺時有打鼾習慣。經過醫師檢查，發現頸動脈內中膜增厚，甚至有粥樣硬化，同時還有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。
醫師提醒，如果睡眠經常被打斷，甚至有時會被自己的打呼聲驚醒，長期下來除了睡不飽，還可能增加心血管疾病的罹患機率，尤其是女性朋友更要當心。
要遠離中風，醫師建議除了要控制三高問題，也要多運動，定期以頸動脈超音波檢查追蹤，並注意打鼾情況。因為只要有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化都可以改善，恢復到正常狀態，遠離中風威脅。
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1天就算只抽1根菸 心臟病風險飆升50%
▲國健署提醒民眾吸菸傷「心」、唯有快戒菸才能遠離心臟病威脅。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
吸菸不用多，1天1根就夠要命了！中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一警告，哈菸一族別再自我催眠了，誤以為每天只要少吸一點、1天才1根菸不致影響健康啦，因為研究已經發現，就算每天只吸1根菸，罹患冠狀動脈心臟病的機率硬是要比不吸菸的人增加50%、中風機率也增加超過20%。
配合5月31日世界無菸日，國健署今（30）日舉辦「吸菸傷心，戒菸救心」記者會，提醒民眾菸害影響心血管健康，更是造成心血管疾病第2大危險因子。
吸菸傷害肺部健康，但多數人不知道吸菸亦是造成心血管疾病主要原因之一。國健署副署長游麗惠強調，長期吸菸容易導致心肌梗塞，尤其，吸菸者在第一次罹患急性心肌梗塞之後，如果仍不怕死，持續吸菸，再次梗塞的機會足足是已戒菸者的2.9倍。
反之，游麗惠說，如果癮君子能夠在第1次罹患心肌梗塞後，立刻戒菸，再次梗塞的風險將降低到跟非吸菸者一樣。
菸齡至少40年的蔡先生，當兵時染上菸癮，平均1天要吸掉2包菸，直到最近因為胸痛、易喘就醫，才被診斷出冠狀動脈心臟病，必須接受心血管繞道手術，在醫師建議下戒菸，如今戒菸超過2個月的他，直說現在嗅覺更靈敏，也重新聞到記憶裡年輕時舒服、清新的空氣味道。
中華民國心臟學會理事長林俊立指出，學會連續2年在國內調查發現，在心肌梗塞患者當中，有近3成6都有吸菸習慣，直到發作的那一刻都還在吸菸，且35歲以下的年輕肌梗塞患者更有高達6成8在吸菸，成為心臟科醫師最擔心的一群。
林俊立說，過去民眾只知道吸菸傷肺、與肺癌相關，卻不知道菸害與心肌梗塞、心絞痛等更加致命的疾病，其實也息息相關，風險不容忽視。
葉宏一強調，根本沒有所謂的安全吸菸量，只有戒菸，才能真的降低對心血管的傷害，數字會說話，相較於那些持續吸菸者，冠狀動脈心臟病患者一旦成功戒菸，就可以減少36%死亡風險。
董氏基金會2年1次的「戒菸就贏」比賽，今天也宣布首獎30萬元得獎組是來自花蓮阿美族的貨運司機廖先生，35歲的他菸齡23年，每天1包菸，從國小5年級嘗試第一口以來就菸不離手，這次因心想要撫養2個年幼的兒子，加上菸漲價，當機立斷看了戒菸門診，並配合使用戒菸藥物，沒想到就成功拿下首獎。
照片來源：記者陳鈞凱攝
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