【自由行住宿平價】丹麥飯店 - 巴黎分享訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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商品訊息描述:
主要設施
- 15 間禁煙客房
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於蒙帕納斯
- Cartier Foundation for Contemporary Art (0.7 公里)
- 蒙巴納斯大廈 (0.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
內閣改組誰下台 綠委：速度要快
【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】民進地方選舉大挫敗，朝野立委都認為內閣有改組的必要，其中教育部長葉俊榮、交通部長吳宏謀、環保署長李應元、農委會主委林聰賢都被點名列入下台黑名單。國民黨立委廖國棟表示，民進黨聲望一路下滑，這些首長責無旁貸，應當下台。
受訪民進黨立委則表示不針對個人，但整個內閣有檢討的必要。綠委張廖萬堅說，連閣揆都認為自己有種「被民意倒閣」的感覺。綠委林俊憲則表示，內閣改組有必要，而且速度要快，最好是在1月中預算完成後就進行大改組，另外，政府政策也應依照民意調整。
民進黨執政以來，許多政策和事件備受爭議，其中教育部長葉俊榮、交通部長吳宏謀、環保署長李應元、農委會主委林聰賢，站在風口上首當其衝。教育部長葉俊榮因為「卡管案」鬧得滿城風雨，使人民對於執政黨踐踏校園自由、違反民主程序大失所望。藍委廖國棟表示，民進黨民意下降，他無可卸責。
而交通部長吳宏謀在普悠瑪事件造成重大傷亡後，被要求下台的聲浪就沒有停過。廖國棟說，吳宏謀不僅在案發當時慢半拍，普悠瑪事件後續問題也沒有積極面對，他指出，自己與幾位委員在普悠瑪事故後曾前往部長辦公室拜會，但吳宏謀避不見面，最後甚至以尿遁的方式消失，實在難堪。
農委會則被批評讓農漁相關輔助政策不力，使得民進黨失去彰化、雲林等農業縣，林聰賢也因此被點名下台。而廖國棟表示，農委會最大的敗筆，應是前陣子農產品價格崩盤，但農委會卻無法協助農民找到其他市場，銷售豐收作物，害得農民一片慘兮兮。
至於李應元，則因深澳電廠的環評通過程序可疑，加上政府對於能源政策反反覆覆，讓人民對政府的不信任感瞬間爆棚。「不過，我認為最應該下台的是總統」，廖國棟表示，各部會首長都是受命於總統才導致施政低落，只是總統四年一任，不得不由這些代罪羔羊來接受懲罰。
對於選後的政治責任，民進黨立委普遍表示不針對個人，但整個內閣都有檢討的必要。綠委張廖萬堅表示，尤其是公投議題相關的部會，既然推行的政策被民眾否決，就表示有檢討空間。張廖萬堅說，連閣揆都表示有種「被倒閣」的感覺，政務官既然被民意倒閣，也就沒有理由待下去了。
綠委林俊憲則說，內閣改組有必要，而且速度要快，最好是在1月中預算完成後就進行大改組。他提到，不只人員改組，政府的政策也應依照公投結果調整，另外，應當與民休息，如果有影響民生的重大改革，執政黨都應思慮再三。
日本最新減肥法：這3樣吃飽還能健康瘦
【早安健康／高鈺玫報導】MEC飲食法兩年前在日本推出後便一直熱度不減，不但甫推出即登上Amazon.jp排行榜前10名，還有讀者拿著書到醫院向醫師諮詢，甚至有醫師納入治療的一環！
提出MEC飲食法的渡邊信幸醫師，原本在日本離島從事醫療服務，由於醫療資源較為缺乏，意識到預防醫療的重要性，而開始將焦點擺放在可以預防生活習慣病的飲食方式，並發現了以肉、蛋、起司為主食的飲食法，大力提倡後至今已幫助超過5000人瘦身。
其中不乏親身體驗後，在一年內輕鬆瘦下10公斤以上的患者！原本患有糖尿病49歲病患，一年後，從原本的98公斤瘦到68公斤，且更讓所有健檢結果的數值恢復正常！不僅能夠達到減肥效果，更能改善血糖、三酸甘油脂的數值與高血壓。
MEC減肥法
- 以肉、蛋、起司為主食
MEC飲食是肉（Meat）、蛋（Egg）、起司（Cheese）的簡稱，每天至少攝取200克肉類、3顆蛋、120g起司(約6片起司片)。
只要每天吃到最低攝取量的肉、蛋、起司，就能補足一天所需要的最低營養攝取，如蛋白質、脂質、礦物質、維生素等，如果這樣的飲食量仍吃不飽而感到飢餓，還可再多吃其他的蔬菜、豆類製品或是碳水化合物，並沒有特別禁止攝取的食物。
渡邊信幸醫師提到，肉類裡所含有的蛋白質可以做為生成肌肉的原料，因此剛開始實行飲食法時，會先增加體內的肌肉與骨量，而讓體重稍微上升，但漸漸地會讓體內的體脂肪降低，增加肌力，讓身體不易疲勞。
基本的MEC飲食中並沒有含括碳水化合物，渡邊醫師便指出，肥胖的原因並不是源自於攝取含有三酸甘油脂的食物，而是醣分的攝取量！
而以脂肪為中心的飲食，還具有活化燃燒脂肪的效果，因此實行MEC飲食法時，須盡量控制醣份的攝取量，但肚子餓時，仍可稍微果腹，但不宜過量食用。 - 每一口都要咬30下
MEC飲食法中，最重要的環節即是增加咀嚼次數。將食物切成小塊，並放入口腔內咀嚼30次時，渡邊醫師特別提到要記得將餐具放下，否則很容易在尚未咀嚼到規定次數時，便又杓起下一口往嘴裡送。
在口中充分咀嚼，可以恢復人體最初的味覺敏感度。肉、蛋、起司在仔細咀嚼時，可慢慢在口中融化而自然吞下，口中還能殘留特有的香氣。
不過牛蒡等富含纖維質的食物即使細細咀嚼，最後也會變得毫無滋味而難以嚥下，白飯與義大利麵等碳水化合物，也會越咀嚼越只剩下粉末口感，同樣地會失去味道不想吞下。因此增加咀嚼次數可以自然地減輕對於澱粉的依賴度，輕鬆實踐飲食法。
吃肉吃蛋吃起司也能減肥！下一頁教您美味簡單減肥食譜
MEC飲食之簡單食譜
MEC飲食法中，肉類與蛋大多會採用清燙或油煎的方式，並加上簡單調味，準備餐點並不會花上太多時間，但每天仍可在餐點上做些小變化，即使主食不變，也不容易吃膩，像是可以使用莫札瑞拉起司切成小塊後稍微加熱，在上面撒上鯷魚碎粒與蒜末，就可變成可口的沙拉。
由於MEC飲食強調的是油脂與蛋白質的攝取量，因此實踐飲食法時，炸雞並不是需要忍痛割捨的美食，可作為零食食用。而每天都吃水煮蛋與荷包蛋也會有些無趣，渡邊醫師便推薦使用了太陽蛋的方式變化調味，快來看看怎麼變化出特別又簡單的料理吧！
《日式什錦燒風味太陽蛋》
材料（2人分）
雞蛋4顆
豬五花肉片100克
鹽、胡椒少許
長蔥半根(切成蔥末)
日式炸物麵衣酥、紅薑切碎
日式什錦燒醬、海苔粉、柴魚片適量
作法
1.豬油放進平底鍋加熱後，將豬肉片平鋪於鍋中，接著灑入鹽、胡椒與蔥花，再打入雞蛋，並蓋上鍋蓋加熱，調整為喜歡的熟度。
2.接著灑上日式炸物麵衣酥、紅薑後，淋上日式什錦燒醬，最後再灑上海苔粉與柴魚片即可。
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